Autor: magda, Mar - 2 - 2016, Koktajle, SLAJD, śniadanie, wegańskie
Składniki
  • garść orzechów ziemnych
  • banan
  • 3 czubate łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
  • mleko roślinne
  • szczypta soli
Kuchnia: Czas: 15 min. Dla: 1 osób

Nie ma nic gorszego jak posiłek jedzony w pośpiechu, zwłaszcza śniadanie. Koktajl można wlać w kubek take-away, zabrać ze sobą i wypić w samochodzie czekając w korkach. Wypicie koktajlu w pracy będzie na pewno mniej absorbujące niż rozsiadanie się z kanapkami. Składniki zdrowe i pyszne dodadzą energii i sprawią, że rozpoczniemy dzień z uśmiechem.

koktajl_naśniadanie

 

Skład:

  • garść orzechów ziemnych
  • banan
  • 3 czubate łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
  • mleko roślinne
  • szczypta soli

Orzechy powinny być uprażone i ostudzone – można to zrobić wcześniej i przechowywać w zamkniętym pojemniku lub słoiku. Kaszę jaglaną gotujemy też wcześniej, najlepiej większą ilość. Bez problemu przechowujemy w lodówce – jest zawsze pod ręką. Orzeszki mielimy w blenderze na masę, tak aby nie było wyczuwalnych drobin. Oczywiście zamiast orzechów możemy użyć 1-2 łyżki masła orzechowego (najlepiej domowego). Dodajemy banana, kaszę jaglaną i szklankę mleka roślinnego – takiego jakie lubicie. Ja preferuję kokosowe – płynne, czyli woda kokosowa bez śmietanki, a najlepiej robione w domu. Jeśli używacie orzeszków, nie masła orzechowego (masło zawiera już sól) nie zapomnijcie o szczypcie soli. Bez niej smak nie jest w pełni wyeksponowany. Blendujemy na aksamit. Możemy dodać mleka jeśli koktajl jest za gęsty – jak kto lubi.

Ciesz się Smakiem!

PODSUMOWANIE
Nazwa Przepisu
KOKTAJL NA ŚNIADANIE
Opublikowano
Czas przygotowania
Czas obróbki
Czas razem
Ocena
5 Based on 1 Review(s)

Add a Facebook Comment

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

Najnowsze Przepisy

CHŁODNIK OGÓRKOWY Z RZODKIEWKĄ

Opublikowano Cze - 6 - 2016

0 Komentarzy

GAZPACHO

Opublikowano Cze - 6 - 2016

0 Komentarzy

TARTALETKI Z RABARBAREM I...

Opublikowano Cze - 6 - 2016

0 Komentarzy

CRUMBLE Z RABARBAREM I...

Opublikowano Cze - 6 - 2016

0 Komentarzy

Najnowsze Wpisy

UWAGA! KONKURS!

Posted on Cze - 20 - 2016

0 Comment

TRUSKAWKA CZYLI POZIOMKA

Posted on Cze - 19 - 2016

0 Comment

ZDROWIE W SMAKU –...

Posted on Cze - 19 - 2016

0 Comment

Polecamy

  • Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów
  • Domain name search and availability check by PCNames.com.
  • Targ smaku
  • Durszlak.pl